Что вы пьете во время тренировки?

знач бери пол литра воды
и думаю чуть меньше чем воды спирта..
смешиваешь и уталяет лучше жажду да и вес +немного убывает с тренировкой))))))))))))

ваще ничо не пью.напарник несколько раз бегает в раздевалку пить,в партере гораздо быстрее устает,мне кажется из за воды.

ага,обезвоживание в организме в том слчае настетуже резко тренироваться не хочешь,пару глотков даже на пользу

я не пью ничего. и еще после тренировки час не пью

Воду с немного свежевыжитым лимонным соком и сахара по вкусу, но слишком сладким быть не должно)

ни чего не пью...сердце дороже

Тут вопрос привычки...потом и не хочется

Тренер говорит..нелзя пить...и после тренеровки 30мин.
Хотелось би узнать что говорят ваши?

Мой тренер даже кулер в зал поставил он говорит каждые 20 минут необходимо по глотку пить потому что если не пить в течение тренировки обезвоживание начинается и быстрее намного устаешь так как обезвоживание идет.а вот после трени он говорит каждые минут пять по пару глотков но не сразу литр выпил и все постепенно воду в организм возращать
ды даже вот не давно по ОБЖ нам говорили конспекты где то валяются

я когда айкидо занимался нам полчаса до и полчаса после не разрешали воду пить и во время тренировки тоже. На борьбе говорили надо по маленькому глотку иначе обезвоживание наступает.

не зн...занимался вольной борьбой, РБ не где пить не рекомендовали (запрещали). мы даж взвешивались до и после тренировки, если потерял менее кило знач потренировался слабо))) кстати, на соревнования по борьбе между периодами пить запрещали, только после схватки. вообще говорят лучше пить мин воду, т.к. с потом выводятся необходимые соли и др вещ-ва, а миниралочка это дело восполняет)))

Ну хотя да на разных видах спорта нразрешают на одних а на других нет.Борьба там же этой водой во время схватки блевануть можно)))

Но вот киком триг ода занимался пил ниче норм тренировался щас на рукопашку начал ходить там вот даж кулер в зале стоит

ну минералка смотря какая,практически вся минералка вымывает из организма кальций,программу по телеку крутили)

дейсвтие типа такого:
http://vkontakte.ru/video81631546_159014188#comments

а как давно Кока кола считается минеральной водой?! Минеральная вода – питьевая вода, минерализация которой превышает 250 мг/л. Не допускается искусственное добавление в воду минеральных веществ. Природные минеральные воды можно разделить на столовые (солесодержание до 1 г/л), лечебно-столовые (солей от 1 до 10 г/л) и лечебные (с минерализацией более 10 г/л). К последним относят также воды с высоким содержанием одного или нескольких биологически активных элементов (железо, сероводород, йод, бром, фтор и т.д.), при этом общая минерализация может быть и невысокой.

Минеральная вода входит в курс лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, а Кока кола входит в курс деградации и американизации нации)))так что видео не в тему.