Как увеличить силу удара ногой?

сила = техника плюс скорость нанесения удара.

для начала в разных школах все по разному )
Если я правильно тебя понимаю, ты имеешь ввиду боковые удары ногами?
какие конкретно удары у тебя не получаются?
low kick, high kick,(может с разворота, axekick и т.д. и т.п) левой/правой ногой?
А по сути, если техника правильная, то удар ногой должен быть сильным.

Но смысл именно сильного удара ногой это зарядить корпус, т.е. доворачивать все тело и !во время! распрямлять ударную ногу.

#3 в точку.Только смысл не в довороте корпуса, а опорной ноги. При "взводе" ноги, во время распрямления, опорную ногу нужно довернуть, и по этому все тело доворачивается.

вот у меня проблемы с ударом "Микадзука", но это только вопрос растяжки. (удар идет в голову). Так что еще растяжка.

У меня сильная нога левая по голове сопернику роста 1.70-80
попадаю норм.И сила норм.
А вот с правой вообщее пи..ец

Артем, стойка правосторонняя (ты правша?)?
Если правша - сразу вопрос:
Удар левой ногой делаешь с короткой амплитудой? или делаешь подшаг правой.
Без подшага нереально сильно, тем более по голове попасть.
в правосторонней стойке удар левой ногой считаю тактически правельней использовать как подбивающий - по внутренней стороне левого бедра противника, и если позволяет ситуация , то с подшагом мощный по корпусу, если противник открылся совсем уж, то можно и в голову(хотя левый в голову интуитивно блокируется)

Да с подшагом это если с силой ударить,а так могу и без подшага в голову попасть но удар не сильный будет

Я правша

а в чем проблема тогда с правой ногой?)
Правой по-моему бить и проще и сильнее.
Главное зарядить корпус, во время распрямить ударную ногу и, как подсказывает Никита Pitbull Ломаков, довернуть опорную ногу , ну и соответственно все это желательно проделать быстро.

В понедельник начну,спасибо

для начала лучше ногу набей)))а потом уже силу вкладывай)

работа на груше, приседания и т.д... вот что увеличивает силу удара ногой

Рома нах мне ее набивать,когда я буду по груше бить правой она одновременно будет набиваться понемногу

когда один раз ударишь сильно, то второй раз уже не захочется)так что лучше пока слабо бить, отрабатывать технику и набивать ноги)

Не но в кике я уже четвертый год,как нить сам решу.
Далее:
Если вы тут хотите спросить типа "Если ты в кике 4 год то почему ты еще не умеешь бить правой ногой"
Я умею бить правой ногой но чисто силы не хватает!

попробуй со степом бить

это я для новичков написал!

Аа,ну все равно спасибо

Хорошая тема. А если и техника удара никакая? Я спортивным самбо занимаюсь, но для себя пытаюсь и ударку наработать. Рукой вообще мощно бью (в молодости, на улице не раз проверенно), а ногами удара просто нет. Так, толчки беспонтовые. И тренеров по ударным видам у нас в селе нет.