Лыжи - Физ.подготовка зимой!
Ребят хотелось бы знать что лучше бег зимой или на лыжах погонять в лесу,и вообще что дают лыжи?
Ребят хотелось бы знать что лучше бег зимой или на лыжах погонять в лесу,и вообще что дают лыжи?
13 комментариев
- ↓
- 0
на лыжах ноги руки грудь спина да все в принципе работает)...но я как то не люблю их...((
- ↓
- 0
Не лыжи самое то,тем более если еще и в лесу,чистый воздух и все такое,хотя я лучше на лыжах погоняю зимой чем бег...
- ↓
- 0
Тоже интересно,присоединяюсь к вопросу тески.
- ↓
- 0
Ну так что ребят что же все таки лучше бег или на лыжах погонять?
- ↓
- 0
можно совместить бег и лыжи , по очереди , работают разные мышцы , особенно бег по сугробам это вообще жесть
- ↓
- 0
В смысле день бег,день лыжи?
- ↓
- 0
Сколько времени ил км на лыжах нужно бегать?
- ↓
- 0
Артем , я зимой бегал по сугробам 5 дней пон - пят вставал в 6 утра , а на лыжах по выходным в лесу , мне немного повезло недолеко от дома есть не большой лес
- ↓
- 0
если кто будет бегать на носки одевайте пакеты , чтобы не промакали
- ↓
- 0
И какие эффекты?
- ↓
- 0
главный эффект выносливость и ноги прокачиваются
- ↓
- 0
И сколько по времени ты бегал?
- ↓
- 0
35 - 40 минут