Диета Луковый суп

Остальные виды спорта 5 декабря 2014, 20:10

Чудодейственный сжигатель жира.
Этой диетой пользуются медики в Миннесоте в тех случаях, когда необходимо срочно сбросить вес пациенту. Диета безопасная. Очистит организм от загрязнений и даст ощущение хорошего самочувствия.
Нельзя: алкоголь в любом виде, сахар, хлеб, сладкую газировку. Причем после окончания диеты спиртное нельзя употреблять еще в течение суток - двух.
Нужно: пить больше воды (негазированной) - 1,5-2 литра в день, чай и ¯¯¯¯¯¯ кофе - без сахара.

Принцип работы луковой диеты такой:
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
лук и зелень способствуют расщеплению жиров. А зеленые овощи имеют отрицательную калорийность, т.е. на их переработку организм тратит больше энергии, чем они в себе несут. Поэтому человек худеет очень быстро, при этом не нарушая стабильности пищеварения (как происходит при других краткосрочных диетах, например – при 1-2дневном голодании). Такая диета дает возможность избавиться от 2-5 кг лишнего веса в неделю, интенсивная потеря веса начинается с 3 его дня диеты "луковый суп"

РЕЦЕПТ СУПА:
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
6 средних луковиц, 6 помидор, 1 небольшой качан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона. Порежьте овощи на мелкие и средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем или карри. кипятите на большом огне 10 мин, за уменьшить огонь е и варите до готовности.

1 ДЕНЬ: Суп и фрукты. Вы можете есть любые фрукты КРОМЕ бананнов. В качестве питья можно использовать чай, кофе без сахара и молока, клюквенный сок, воду. Пейте много воды.

2 ДЕНЬ: Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите. Можно есть свежие овощи, допустима зелень. Держитесь подальше от сушенных бобовых, зеленого горошка и кукурузы. В обед можно съесть печеную картошку. НИКАКИХ фруктов. Пейте воду

3 ДЕНЬ: Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп, фрукты и овощи (кроме печеной картошки). Если первые дни строго придерживались диеты, вполне могли потерять 1-2кг.

4: ДЕНЬ: Суп, фрукты, овощи, включая бананы и молоко. Можно съесть 3 банана. Воды столько, сколько хотите.

5: ДЕНЬ: Говядина и помидоры плюс суп. Молжно съесть 30гр говядины, свежие помидоры сколько хочется. Постарайтесь выпить 6-8 стаканов воды.

6: ДЕНЬ:. Говядина и овощи особенно листовые+суп. Ешьте все, сколько душа просит. Все зеленые листовые овощи. Овощи только свежие. Пейте воду.

7: ДЕНЬ: Коричневый рис , фруктовый сок, овощи и суп. Ешьте, сколько хотите. Рис можно добавить к супу или овощи могут быть приготовлены и добавлены к рису.

ВНИМАНИЕ!!!!!!
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
эта диета противопоказана тем,у кого язва, гастрит (и прочие проблемы с желудком)!400ккал - на все количество супа (классич.рецепт)!

Сойдите с диеты хотя бы за 24 часа до того, как употребите любой алкоголь.

128 комментариев

Я вот сегодня первый день высидела:))) Вроде ничего. Жить можно... но недолго! Овощи тепличные, но надеюсь эффект от этого не уменьшится)))

вот и меня сейчас тормозит тот факт, что овощи тепличные!

Девченки,приветик!Подскажите,пожалуйста,две вещи:

1.У меня сегодня шестой "суповый" день,а завтра нужно коричневый рис.Его нельзя заменить обычным пловным?
2.Как правильно выйти с этой диеты!Хотя б примерно...

я смотрю, тут одни девушки :)
ничего, что я затесался среди вас?
==================
о супе. Я конкретно присел на "перловый" суп. Перловка, лук, постное масло варю-варю, потом добавляю натертую морковку и пастернак или сельдерей (натертый). Можно добавить картошки. В конце сыплю сухой зелени (без глутамината!!!!) и чеснока побольше.
Интересно, кто как считает? От такого супа похудеть можно?

да.... и вот еще:
http://vkontakte.ru/club6120385?f=1

клевый суп! я люблю перловку, клетчатки много. и повкуснее, чем луковый

у меня 2 вопроса: можно ли пить фруктовые соки? или только кофе-чай-воду?
и второй: можно ли йогурты? ну, вместо молока, например?

Юлия Сергеева ,попробую ответить на ваш вопрос.Мне кажется,соки и йогурты лучше не нужно,т.к в них содержание сахара.Если только сок фреш,тогда получается тоже что и обычные фрукты))))

спасибо за ответ!
а хотя молоко заменить кефиром??? просто не люблю молоко(

извините, а помидоры должны быть свежими или консервироваными?
спасибо большое

В рецептах пишут, что можно либо те, либо другие, но лично я варила со свежими, потому как по рецепту соль нельзя, а в консервированных она есть).

Хотя в некоторых рецептах допускается и соль, выбирайте сами).

спасибо огромное)) вы не удивляйтесь, я сижу с аккаунта брата:)
с завтрашнего дня на луковый супчик) буду рада, если кто-то присоединится:)

ДЕВЧЕНКИ ОЧ ХОЧУ СЕСТЬ НА ЭТОТ СУП,НО ДЕЛО В ТОМ ЧТО Я НА ДУХ НЕПЕРЕНОШУ БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ.МЕНЯ ОТ ОДНОГО ЗАПАХА ВОРОТИТ,НЕГОВОРЯ ПРО ТО ЧТОБ ЕГО ЕСТЬ.ПОДСКАЖИТЕ МОЖНО ЕГО ЗАМЕНИТЬ ИЛИ ЭФФЕКТ БУДЕТ НЕ ТОТ?

а еще его называют боннским супчиком))
мне нравится.балериной себя чувствую после него,в то же время сыта..))
знаю людей,кто перец заменял морковью - попробуйте..)в этом супе главный компонент - сельдерей,а не перчик,так что,думаю,хуже от его отсутствия суп не станет))

сегодня села на этот суп)
первоночаьные данные 65,3 кг рост 171 см.
грудь-93 см
талия 65
бедра 98(
цель убрать с ног))))
буду писать результаты)

нормальный вес нормальные объемы - чо огород городить? могу предположить что пропорции будут хуже

мне мои ноги не нравяться.
а сейчас скоро пляжный сезон откроется и капец(
грудь не уменьшиться это точно) тк пол года назад весила 76.6)))убрался живот и чуть-чуть ноги)грудь таже)

ну тогда дай Бог тебе здоровья

спасибо)))

Rdjcu *MaHb9l4ka* Князева

я с тобой!))) сегодня сварю супчик и завтра в бой!) я вчера на молокачае разгружалась... мне понравилось!)

Мария *частично* Елисеева
Спасибки большое,а то так хотела попробовать но из-за перчика не могла,ну а теперь в бой

1 день были погрешности)ну а так нормальный супчик)жить можно)
завтра взвешиваться буду)

Аня Абрамова
ну давай)удачи тебе в этом не легком деле))

а я сегодня буду готовить супчик.)нравится.)хоть и худеть не надо уже..денек разгружусь))

Прошло 6 дней)результат пока что 64.1 кг)тоесть уже -1.2кг))))
есть погрешности в виде гемотагена и меда.болею)
а так очень рада)))
девчонки у вас все получиться)

а можно без сельдерея?стыдно..но даже не знаю,что это..(понятно,что овощ,но ни разу не обращала внимание даже)

Страницы:
последняя
6
5
4
3
2
1
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.