Разгрузочные дни!!!

конечно!!! тоже на кефире и яблоках. или только на минералке. или только на зеленом чае без сахара.

На кефире или на арбузе (летом)

А я раньше - на яблоках или кефире , а теперь ток на молокочае!!! Отличный эффект!!!

ну с яблоками и кефиром по-моему очень тяжело захотеть кушать)))

я вот сегодня на молокочае))))

Александра, и как?

по весу не знаю - утром взвешусь, а так ощущения хорошие! мне нравится..и не голодно почему то. Я на нем не первый раз, обычно грамм 700-1000 уходит)))
Я с завтра на сельдереевый супчик, типа готовлю организм :)

я когда чай с молоком пью, то кушать потом долго не хочу)))))

девченки,а как это разгрузочный день на чае и молоке?

а у меня не получаеться. я где-то читала, что это не всем подходит, и нечего мучить организм, если живешь с мыслью, побыстрей бы этот разгрузочный день закончился!)достаточно есть немного!)))

А я сегодня на кефире и яблоках сидела,съела 2 больших яблока и 2 стакана кефира,есть вообще не хочется)))))

мой разгрузочный день. кофе или чай с медом и лимоном. но мед не ложками. а так....слегка. чтоб лимон слижком уж не кислил!

а можно еще супчик. кефир с зеленью и огурцом. сытно!

А я зава на зеленом чае и огурцах,типо очищаюсь от шлаков:):)

я много раз читала про белково-грейпфрутовый разгрузочный день. сама нескоолько раз практиковала - вес очень хорошо уходит засчет сгона воды. на весь день отварить 5 яйц (из яиц можно только белки, отделить их) и 2 грейпфрута. начать день с белка одного яйца, через час чуть грейпа, через час белок яйца итд...получается очень много маленьких приемов пищи

я вот недавно вычитала про банановую диету, типа можно есть 6-7 в день бананов и пить много воды, но вот не знаю на сколько она эффективна

Девочки, первый раз слышу про разгрузочный день на арбузах, а сколько в день его можно? и воды я думаю больше не надо пить, да? от одного арбуза в туалете будешь частым гостем...)))))))

арбузный разгрузочный день-суппер, я сидела за день -1.8кг. Конечно это вода вышла, но все равноприятно:) в некоторых источниках написано, что нужно есть 1 кг арбуза на 10кг массы тела, а в некоторых 0.5кг га 10кг массы тела.

а как вам такой план- день есть нормально,но не переедать всякими булками и жареным,не есть после 6,а день на молокочае, ну тоесть день через день?кто пробовал,какие результаты?мне кажется это очень удобно,захочется что-то съесть такое в 'чайный' день-съешь завтра психически легче,короче кто пробовал??)

вообще-то говорят, что на молокочае часто нельзя сидеть. тем более несколько дней подряд. что эффект становится минимальным. может за счет того, что уже нет такого коллчичества лишней жидкости и зв счет этого выводится жидкости меньше.

Я хочу устроить себе завтра разгрузочный день на зеленом чае. Кто со мной?)

С удовольствеим бы)) но боюсь не выдержу, нет силы воли)(((((

Да я вот тоже не знаю что с собой делать, 8 кг скинула и как свинтус лопать начала... даже страшно становится. А хочется еще похудеть)

а как сбрасывала?
...
могу с тобой разгрузочный устроить...

Как сбрасывала... Просто уехала учиться) Готовить тут лень, да и времени не хватает. Сейчас что-то на сладкое потянуло, прям остановиться не могу=((

ну давай на чаек...