подскажите как научится хорошо прыгать в длинну
помогите если не сложно)писать желательней в личку)но и сюда тоже можно)там тренировки,упражнения какие делать)и все в этом роде)зарание благодарен)
помогите если не сложно)писать желательней в личку)но и сюда тоже можно)там тренировки,упражнения какие делать)и все в этом роде)зарание благодарен)
10 комментариев
- ↓
- 0
главное очень сильно отолкнуться, желательно вверх
- ↓
- 0
Игорь Серебров прав главное сильно отталкнуться.А упражнения скачки,скачки с гирькой,всевозможные прыжковые упражнения,многоскоки!!!
- ↓
- 0
Нужно очень захотеть! ))
- ↓
- 0
оттолкнись,прогнись и умно приземлись!!!!!!!1отталкивание-самое главное наверно
- ↓
- 0
Вообще нужен хороший разбег,сильный и быстрый толчок и подержеться в воздухе и тогда все будет окей)))
- ↓
- 0
лети четь больше 45 градусов, ну не знаю я так делаю еще ноги чуть поджимаю.
- ↓
- 0
Вобще при преземлении надо ноги выбрасывать вперет
- ↓
- 0
Оттолкнуться со всей силы и как можно больше подержать себя в воздухе...Мой тренер всегда так говорит:"Не торопись приземляться"
- ↓
- 0
кто тут реально прыгает в длину??такая бредятина написана!!
- ↓
- 0
особенно убил 1 комментарий)