травма

А какие при этом ощущения? Вопрос не по теме, просто стали дико болеть ноги в бедрах, как будто кость стала с острым наконечником и теперь рвет что-то. Что это может быть?
А насчет мази часто слышала о Капсикам, черненькая такая.

..спасибо..мази только уже не помагают..может быть ты потянула мышцу..просто если порвать..это жесть боль..не ходить не можешь..ничего....

Мм..ходить больно, но можно. А бегать невозможно. И приседать. И ноги поднимать.
И что делать?

Массаж тебе в помошь. и легенькая растяжка. только чтоб больно не было. Только массаж нужен качественный. Я так лечился и не жалею. правда после травмы мне обезболивающие кололи в ногу, но, как ты понимаешь, это не лекарство.

а я вообще потянул мышцы паха, очень больно(
если знает кто что делать и как быстро восстановиться, то скажите плиз))

Сухое тепло+массаж+термоядерные мази.