Делимся личными рекордами на этой интересной и нестандартной дистанции. Было бы интересно узнать.. =))) Сам я бегаю 400 и 800, но очень уж нравиться 600))))
1:52.53 на улице и 1:53.06 в манеже. Готов однозначно сильнее, но занимаюсь немного... вот через 10 дней хочу по МС пробежать на 1:49.50... что из этого выйдет посмотрим....
2:01-2:03 занимаюсь не постоянно,1раз в неделю,можешь написать комплекс тренировок?И проблема такая,болит что то в бедре,в области кости,прицем не в одном месте,а то ниже то выше,ходить не больно,а вот чуть бегать начинаю сразу дня на 3болит,что посоветуете?И какие препараты повышают выносливость,скорость,и где купить в питере?
оу-оу-оу.... стоп-стоп-стоп... Во-первых нужно заниматься постоянно... во-вторых с тренером... и именно тренер должен придумывать тебе работы и составлять тренировочный план. У меня например он слегка творческий так как тренируюсь не строго по плану, а исходя с физического и морального состояния + периода подготовки к тому или иному старту... и еще... до 1:53 можно бежать и без препаратов... проверено =))
600 бежал в манеже только 1.23.8 вроде давно дело было...
Сейчас на 800 начинаю так же 1.24
и еще... до 1:53 можно бежать и без препаратов... проверено =))
И тренеруйся тренеруйся тренеруйся!
800м на России ногу свело на последних 200м , а добежать хотел на 1.58-59..
Лучший пока на 800м 2.04.52!