Болят сухожилия...

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Болят сухожилияВсем привет

Я тренируюсь на короткие дистанции....
у меня часто болят сухожилия на ногах(где прикрепляется мышца задней поверхности и голень)пробовал мазать разными мазями вот уже не проходит достаточно большое время...а если даже и пройдет, то стоит сделать 1 тренировку пожеще и снова начинает болеть(((
подскажите что лучше сделать?может укол какой нито можно, актовигин например....
7 комментариев
avatar
давно занимаешься? И как давно, относительно того, как ты начал бегать, болит? и профи ты или любитель?
avatar
занимаюсь около 5 лет
1 разряд
100м-11.1с

Раньше очень часто тянул "заднюю поверхность" за 6 месяцев 4 раза потянул, в основном на соревнованиях(в чем может быть причина этого?)
болеть начало месяцев 5 назад, приехал как то на соревнования, на разминке ускорился и потянул немного на правой ноге сухожилию...
была боль...потом вроде залечил, но чуть побыстрее бежишь начинает опять болеть(((
Теперь тоже самое и на левой ноге...хотя на ней не тянул....
avatar
Надо разминаться хорошо,растяжку регулярно делать,только аккуратно,в спринте это важно.насчет уколов-знакомый один,когда у него колено болело,сделал укол Флостерона,помогло на время,но это к врачу надо
avatar
Разминку делаю хорошую вроде как бы...
тренер говорит что от техники часто травмы получаю.
сильно закрипощаюсь....вот от этого
avatar
от техники запросто может быть. еще может быть от обуви. ну раз есть тренер то ему явно виднее. вообще большим спортом нельзя заниматься если техника не в совершенстве. будут большие проблемы в будущем.
насчет травмы то тут есть только одно правильное решение: идти к врачу, пройти обследование, а получить помощь в Интернете в данной ситуации врятли можно..
avatar
Хорошо...спасибо за информацию

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.