Как сдержать свои имоции перед стартом, и стоит ли их сдержавать?

подумать о тех кто в тебя верит..не много отвлекись..и все будет ок)

ты главное на результат настройся..соберись в кучу, посиди подумай и реши чего ты хочешь от забега: просто добежать, победить, не отстать от.. и нормально все будет!)
чтобы отвлечься музыку послушай, мне помогает..

всади стакана 2 залпом,полюбому поможет!!)))))

ага,а во время забега стругани!!! волнение наоборот полезно в умеренном количестве! без него не будет адреналина.

Думать о беге надо после выстрела стартового пистолета! А
Для этого надо верить что сделаное на тренировке все правильно,а если правильно то чего париться ведь тогда покажешь максимум на что готов! А быстрее чем готов все ровно ни когда не пробежишь и чего волноваться встал и беги! Но раньше сам ночью перед стартом во сне раз десять пробегал дистанцию и перед стартом трясло,а на соревнования уже ничего не оставалось. Сейчас я не думаю до старта о нем:-)

лучше всего полежать немного и музыку послушать,мне хорошо помогает

да да про музыку верно....мр3 в уши и с ним всю разминку...

) спасибо , у меня старт 27 обязательно попробую)

удачи!

ровной дорожки))

спасибо)

На последних соревнованиях познакомилась с девушкой, она перед забегом одевает наушники и поет в полный голос... Я думала что она гонит, что бы так сказать "блестнуть", но я еще сама видела сидящей на трибуне и поющей... Она как будто в транс уходит...

ВАУУУ!!!! наверно очень действенно!!!

Наверно..) Но блин, 1-ая была!)

да к стати не плохо помогает=)

перед стартом можно лечь-полностью расслабиться и почувствовать тепло во всех членах тела,которое плавно перейдет в голову и закрыть глаза на некоторое время.затем несколько раз очень сильно сжимать и разжимать руки в кулаки.сделать по 5сек.работу pук и высокое бедро.