Силовые

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: СиловыеИнтересно у кого какие силовые (становая тяга, присед, жим). Особенно у спринтеров и прыгунов
8 комментариев
avatar
спринтерам помойму нужен мощный присед
а жим и тягу фтопку
avatar
Жим и становая тоже нужна)
avatar
спринтеру главное скорость
а присед очень хорошо действует на это,например штангисты бегают очень быстро,не тренируя бег,все благодоря приседу
avatar
Да это все понятно.. Пишите же ваши силовые!)
У меня самого присед 200, тяга 150.
avatar
раньше делал присед 180на3 и тягу 190на6
avatar
Аленький Цветочег, а занимался чем? Спринт?
avatar
Я толкаю ядро и метаю диск...моя силовая очень разнообразна,туда входят почти все силовые упражнения!=)))
avatar
Результаты без экипировки:
Присед 160
Жим 110
Становая тяга 220
В категории до 82.5кг.
Данные результаты выполнил в июле 2009.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.