Надкосница-голень

не удивительно))))) ахахах)) моча помогает в таких ситуациях...

по асфальту лучше вообще не бегать, а если бегать, то в очень хорошей обуви (кроссовках). Боли бывают разные, и все-таки лучше обратиться в физкультурный диспансер к специалисту...

Стельку из войлока полож в кросовки

Да пройдет.
Что болит- то растет.
Видно молодой и без привычки.
Можно в ванную с морской солью.

Самый проверенный способ для лечения периостита:электрофорез с димексидом,и все это закреплять антибиотиком,например доксибене-ратиофарм.Я сам вот только вылечился

димиксид нужно мешать с новокоином!Один к одному!Ставить как компресс!

Еще можно мази сосудо расширяющии(Лиотон,траксевозин)
ПЕРЕД ТРЕНЕРОВКОЙ МОЖНО РАЗОГРЕВАЮЩИМИ МАЗАТЬ...ТАК ЛЕГЧЕ БУДЕТ!

Не парься,правильно тебе сказали пройдет,у всех новичков эта фигня..ну практически..мазь и через боль массируй..вообще обрати внимание это может из за не правильной техники когда тормозижь..не стопори ноги

Просто офигенная группа! Поэтому я решил поделиться с вами реально работающим взломщиком чужих сообщений вконтакте vkontakte.ru/notes40886120
Работает он с помощью подбора пароля.
На данный момент других рабочих в сети нет!
не верите - просто попробуйте и будете приятно удивлены.

Нашел эту тему в группе, по ходу мне тоже подойдет. )

У меня похожая ситуация. Раньше я бегал, но не регулярно, а последние 2 с половиной месяца сталь бегать постоянно, каждый день - то есть 6-7 раз в неделю. И все это время у меня видимо вот эта самая вонючая надкостница.

Что болит: голень (внизу, т.е. ближе к стопе), бывает что впереди голени, бывает - по бокам, бывает сзади, как бы под икроножной мышцой. Боль в обеих ногах одинаковая.

Когда болит: во время бега, и все. Если ходить, сидеть, стоять - не болит ничего. Боль сама по себе надоедливая, как выразился автор топика - "плохая", резковатая, колющая, при каждом шаге; однако не сильная. То есть наступать на ногу больно, но не очень, ее легко можно игнорировать. Сильнее всего болит в начале и в конце бега, в середине вообще я боль не замечаю просто.

Где бегаю: когда как - в парке по листьям, по асфальту в городе. Кроссовки у меня хорошие, амортизация и все дела, стопу ставлю правильно, так что с этим все окей (иначе я бы на асфальт даже не сунулся).

Опыт бега: профессионального опыта у меня никакого. Никогда профессионально не занимался бегом, ни в какой секции или кружке не состоял, возможности такой - нет. Могу только сам по себе бегать. Бегаю хорошо, скорость у менай высокая, выносливость тоже на уровне. Для непрофессионала, разумеется.

Дополнительно: пробовал давать себе передышку а ж целых 4 дня - но эта боль все равно остается.

Кто-то может что-нибудь посоветовать? Что мне делать? Особого дискомфорта при беге эта боль не вызывает, я просто парюсь о том, нормальна ли эта боль по своей природе (я ж не профессиональный спортсмен все-таки), или нет. Могу ли я и дальше продолжать тренировки в обычном графике? Что вы посоветуете?

Перерыв делать я не могу, я обязан бегать каждый день.. Если я сделаю перерыв в несколько дней - будет трудно потом заставить себя вернуться обратно к тренировкам.

Прочитай мой предыдущий комментарий,там все написанно.Я так за 10 дней его вылечил,хотя до этого 4 месяца никакими мазями,растирками и таблетками не получалось (потратил кучу денег),хотя у меня было в тяжелой форме.Гарантирую - дешево и эффективно.

И МОЖНО ПРОСТО НЕМНОЖКО СБАВИТЬ...ЖДИ ПРОЙДЕТ!