Как правильно стопу ставить?

На 800 трудно сказать ..... Экспериментируй, я вообще спринтер почти полный... Сам когда учился добивался 2-ух факторов максимальная скорость и чтоб уставала стопа не сильно... ЛУТШЕ ВСЕГО - у тренера спросить))))

В этом-то и дело, что я сам Тренируюсь. Меня не берут бегать. Я просто один раз попробовал пробежать, не опускаясь на пятку. Частота шага увеличилась, но икроножные стали уставать прилично(я, правда, по асфальту бегал).

надо перекатом бежать, как ты вначале писал

А как Борзаковский бежит? Мне просто интересно:)

перекатом))

Ясно, Пасиб:)

почему не берут бегать?

У меня ПРОЛАПС МИТРАЛЬНОГО КЛАПАНА 2 степени. Врачи не разрешают. А вообще, мне до 2 взрослого на 1000 не хватило 3сек. последний раз.

у меня тоже пролапс митрального клапана 2-ой степени, тем не менее оч давно занимаюсь л/а, кмс на 800! а пролапс даже не считается пороком сердца и у людей которые занимаются спортом это норма! так что треируйся смело))

Ну я бы так не советовал распоряжаться чужой судьбой,сам должен решить. пролапс митрального клапана это с РОЖДЕНИЯ,у меня тоже, бегаю 15 лет, но сразу определится надо что дороже возможен и приступ правда это процентов 5 из всех ,и смерть но это 1процент. Мне например все ровно поэтому я и бегаю.94
Процента с этими отклонениями чувствуют нормально:-) если у тебя это то надо не на стопу смотреть, а процесс на укрепление сердечной мышцы направить. А постановка стопы должна быть максимально прямолинейна тоесть,это очень хорошо видно по следам на снегу. И не с пятки, а пружиня на передней части стопы с перекатом с внешней стороны к большому пальцу. У гебресиласи на видео посмотри. Но это идеал. А так отталкивайся от индивидуальных особенностей, очень сложно сломать что заложено с РОЖДЕНИЯ!

Я укрепляю . Мне повезло, у меня родители врачи и следят за этим очень пристально

ну тогда удачи те дружище)))))))

Пасиб