травма.

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: травмаболит правое колено в области чашечки. делал полуприсяды со штангой и походу переборщил. на следующий день пришел на трени и нече толком не смог сделать(бег с высоким подниманием бедра, барьер,ускорения и т.д.) мучала боль.подскажите как мне избавиться от этой травмы.
37 комментариев
avatar
Лед-наш верный друг!!
Массажируй вокруг коленки.Купи лиотон,натирай 3 раза в день!!
avatar
cпасибо доктор
avatar
что?уже прошло?:)
avatar
пока еще нет но заживает,доктор.
avatar
Я рада.)
Результат сообщишь.
avatar
бежала полумарафон 21 км... уже две недели болят колени,хромаю. боль не могу терпеть,растираю никофлексом,но особо не помогает! :( Что делать????
avatar
Сходи на ренген,проверься.
И попробуй такие же процедуры с льдом и лиотоном.
Лично помогло.
avatar
Только спорт делает человека хромым и горбатым=)))))
avatar
Ну если для тебя (к примеру) спорт-развлекательная программа и простое увлечение,то да...ты права...!!Стоит заняться бальными танцами!!
А если положил на это свою жизнь-то и травмы,не самое страшное!
avatar
знаешь,бальные танцы очень травмоопасные!!! как смешно это не звучит,но это та!!!
avatar
Не буду спорить,так как занималась лишь эстрадными танцами.По сравнению с легкой атлетикой,травмы(если их так можно назвать) в танцах менее значительней,намного!!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.