Диета для спринтера!

эх блин,расписала уже в форуме про питание.

да впринципе диеты не надо не какой, просто не ешь жирное и мучное, а бегай и пей много..кроме мышц больше ничего не будет=)

воды наоборот как можно меньше! мышцы должны быть сухие! Пиво не можно! А вотка покатит!!! там разные малекулы!!!
Над много мяса хавать!!! и вя диета=)

Воды меньше это травмо -опасно. Фруктов побольше,витамины

какие на хер диеты!!!я жру всего и много,занимаюсь легкой атлетикой и качаюсь,мышечная масса растет и короткие дистанции все быстрее бегаю!!!!

В спринте главное еда! Диеты не надо не какой! Главное что бы еда была разнообразной! Белки,жиры,угливоды,витамины,соки! Это все нужно для нармальной работы любого организма!

И вода ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! Без нее ничего не усвоится! Это я как тренер по питанию говорю!

Глеб Шабалин красавчик!!!!!!!!)))))))))уважуха!!!!!))

Согласен!!!!!!

Евгений шолох > Уважуха! С водкой поаккуратнее :) Я один раз перед стартом на Росси нахрюкалсо и каковата хача с калодаг сагнал (я свой забек забыл) Мировоззрение совершенно не запятнано жизнедеятельностью цивилизации. ))

я тут программку смотрел!говорил доктор если жидкости в организме не будет то и сделать ты ниче не сможешь!!!!!!у меня знакомый поверил в то что пить надо мало!раньше он прыгал на КМС терь еле 1 напрыгивает!ГЫ!)