питание

морковкой!

и капустой?:-)

а серьезно!

почему никто не пишет?ведь многие знают как это правильно делать.подскажите!

не знаю....тренер говорит кушай все как обычно.... но а вообще надо книжки почитать, там все подробно написано...конечно можно сказать, но тут придется 4 вордовские страницы исписать где-то в нескольки словах не получится...!

друзья,помогите!

спортсменам нужно есть больше белковой пиши,мясо и рыбу - обязательно

Ешьте все что можно, главное с голода не умереть...

Можно кушать все но в не больших количествах..... а то потолстеешь перед соревами

ага)потолстеешь и не добежишь до финиша))

ну у кого как..вот я например молочное,яблоки(сок) вообще не ем!!)))

амино комплексы ,протэины ,креатин, и спортивная диета (ну диету можно не соблюдать ))а добавки надо есть еси хош быстро чего то добиться а еси не спешиш не куда то можеш без питания быть в хорошей форме

майнезек с хлебушком-вот настоящая здоровая пища!!!:)

не то что можно, а то что нужно!!!
а нужна натуральная и здоровая пища!
никаких копченостей

аааффсянка и банан (яблоко) -эт в день сорев. а так всего почучуть))) а насчет витаминов и добавок - это ты с тренером советуйся))