вопрос!

Остальные виды спорта 1 марта 2013, 18:35

друзья, помогите, начинаю тренеровку и на первых пяти км левый бок схватывает ужасно!колет где то под нижним ужасно или за ним. что это?и как бороться?

6 комментариев

та же ерунда беспокоила иногда пока бегал, но не сказал бы, что ужасно ужасно. щас вот поискал в инете :) похоже, что селезенка

http://www.aopma.ru/selezenka-stroenie-i-funkcii

попробуй питание полегче сделать за несколько часов до тренировки. без жареного и жирного - я всегда так думал :)

умасливо. действительно много ценной инфо...Однако,что же делать на тренеровках?:-)

Я тоже думаю, что нужно питание проще сделать...

Питание, привыкнишь все ништяк будет.
Перед тренеровкой не ешь

говорят надо все равно кушать перед тренеровкой,часа за 2. Попробую не кушать, или может кашу какую в небольших количествах.

не есть жаренного ,и правильно дышать! а за 1:30 часов до тренеровки не есть ваше!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.