Подскажите по фарме

Интересно ваше мнение

ХЗ.можно креатин пропить.
Для 800метровика хотелось бы тоже узнать...

Ничего перед стартом пропивать не надо....на своем надо бегать...А для укрепления сердца пропей курс:2 таблетки рибоксина,2 таблетки оротата калия,1 таблетка поливитаминов,1 таблетка фенюльса..Каждый день 2 недели..потом неделя отдыха и по новой..Сердце всегда будет в порядке...

Вариантов много, от спортивного питания, до стероидов. Чтобы наиболее грамотно подобрать препараты и их курс, необходимо учесть множество факторов. Прямо так, тебе здесь лучше, чем спортивный врач и фармаколог никто ничего не посоветует. Например, в конкретном случае некоторые препараты могут быть бесполезны, некоторые даже вредны. Только после грамотного осмотра, а может даже и различных анализов, хороший врач сможет подобрать правильный курс именно для тебя.

У нас нет хороших спортивных врачей!

Ну что ж, тогда остается только ехать к нему в крупный город, или принимать препараты в слепую.... Что может быть и не совсем хорошо.

А вообще совет, пока не достиг уровня МСМК или МС хотя бы, нахер всю фарму. Пей витамины, правильно питайся, грамотно тренируйся. Работай сперва над техникой (здесь фарма бесполезна), силовые и скоростные качества поднимай тренировками. Когда дойдешь до определенного высокого уровня, все это к тебе придет само, в тебе уже будут заинтересованы.

А витамины какие можно пропить?

Виктор!!!!Я с тобой полностью согласна!!!Respect!!!!!

Витамины самых разных производителей, главное, чтобы полный комплекс был, плюс минералы (тоже полный комплекс). Дополнительно к этому можно пить отдельные витамины (витамин C например) и минералы (кальций например), поскольку некоторых из них в комплексных препаратах маловато будет. Чего, сколько и в каком режиме надо смотреть индивидуально, поскольку при этом учитывается много факторов. Здесь тоже можно к врачу обратиться, но уже к простому.

А лучший источник витаминов - свежие фрукты и овощи, здесь просто, ешьте регулярно и все будет классно.

А можно витамины и в опу колоть....

не подскажете,как действует метан дростенанол?