Как вы бегали 400-метров в 17 лет??

А ты какие тренировки делаешь?для своей дистанции?

3р. по 2000м.
3000-2000-1000 через 4 мин отдыха!
10 по 400 через 200 трусцы!
1000-800-600-400-200!Две серии и какой отрезок следущий бегу только и трусцы!
И конеш кроссы,темповики...силовая,офп!
Ну вот что то в этом роде...
Ну сейчас отрезки почти не бегаю рановато еще...вот щас только понемножку начинаем щас вот в апреле все начнется!

#9 Это тренировка под 400!!!??? я в шоке!!! по-моему такую можно делать для 1,5 км!!! это мое мнение! лучше сделать 400+300+200+4*100, растет скоростная выносливость от этого...а для скорости можно поспринтовать...

полностью согласен с даниилом

А КТО ВООБЩЕ СКАЗАЛ ЧТО Я БЕГАЮ 400 МЕТРОВ????
ТЫ ПРОСТО НЕМНОЖКО НЕ ДОСМОТРЕЛ ПОСМОТРИ СООБЩЕНИЕ #7

молча. Коля.

я бегал ровно за минуту(400м) но мне 14 лет.

62 секунды десятый раз)))

Я бегаю за 55 ровно!!! Мне 17 лет!!

Мне 14,
1,02.

52.4
после 1.5 года тренеровок

мне 15) 58 400метров бегаю

52,8 давно это было...

400 в 14 лет бегала за 1:00

в 16 лет бегу 52.3=)))на россии 19 был=)

57.9

58 в 15 лет

56.9 в 15

59 15 лет

Мне 15 лет. Я бегаю 1 мин. 06 сек

Kogda eto bila :) 51.33

50,1 бегал на открытом 51.24 на крытом

Я БЕГАЮ 57 МНЕ СЕЙЧАС 14 ЛЕТ

ну я всего год занимаюсь, бегаю 57 сек

мне 15))бегаю 54.8