Спринт

все!

это точно

Конечно все мышцы!!

Все мышцы конечно,вплоть до всех наружных сфинктеров=))))

Все, как и в любом беге!

Возможно человек хотел узнать, какие бы мышцы подкачать и как шоб поскорей добавить в спринте? Отвечу: все!и как тренировать слушайте тренера. К примеру ноги будут сильные а руки неочень, руки устанут и толку то шо ноги сильные!без рук не побежишь

Истина! Так что тренироваться надо в комплексе.И Икроножные мышцы развивать

У меня вон ноги ничего, руки гавно, но я бегу же 200 ничего так)))

все мышцы, кроме головы:)

голова тоже должна работать!)
Могут быть все данные, но головы на месте нет...

на спринте надо аккуратнее быть с задней мышцей бедра, мышца работает при старте и в беге ,в обычной жизни она малодейственна,а растяжение этой мышцы очень долго лечится

икры

Часто ли случаются у спринтеров растяжения передней поверхности бедра?
Как я понял, малораспространенная травма.. Сам потянул, а через две недели повторно, видимо не до конца восстановился.. Поделитесь опытом, была ли у кого подобная травма, как и с колько по веремени лечились?

у меня таже штука толькол перестанет болеть и сразу опять ...

Надо восстановиться полностью, думаю лучше не меньше месяца чтоб прошло до тренировок со 100% интенсивностью. Можно бегать, когда боль пройдет, постепенно увеличивая скорость бега. Физиотерапия и мази тоже хорошо

мазь мне ненравится лучше без нее(((
но смотря какая боль если надкостница то это пережить зза неделю можно))))