Подскажите, как настроиться перед соревнованиями???

Я НАУШНИКИ В УШИ ВТЫКАЮ С ЛЮБИМОЙ МУЗЫКОЙ И РАЗМИНАЮСЬ

Я стараюсь приезджать в город старта за несколько дней .... по вечерам слушаю спокойную музыку ....
во время бега мне помогают часы с пульсометром по которых я вижу "уровень" своего здоровья !!!
А если я бегу на соревнованиях 100 км то без плеера тоже не обойтись ... правда там совсем другая музыка ))
а ... еще , что бы "не колбасило " нужно регулярно тренироваться , питаться , и высыпаться ))

ето называетса "кураж". тренерша когдато говорила - если нет куража можна собирать вещи и ехать домой. ето происходит о пережывания и от выброса адреналина

Я всегда любимую музыку слушаю, и ни с кем не разговариваю, начиная с самого приезда на соревнования и в течении всей разминки.

никак)

ничего не боятся эт главное!тренироваться по любому по какому знаете там разтяжка всяко...вот так и бежать!!!вот у меня седня были соревнования по легкой атлетике бег 300 метров норм на стадионе Сатурн!

Тут уже психология а не физиология, если он не может справиться со своей психикой, то физически он может просто встать.

волнение перед соревнованиями это нормально)))))

Смотря как себя ведет спортсмен. Моя бывшая коллега по бегу, на соревнованиях от волнения побелела до ужаса, думали не пускать, а как побежала, так сразу порозовела, и в итоге первая была. А у нынешний коллега, просто не может сдержать себя и ложает. Хотя отличный спринтер.

Сегодня соревнования были. Сначала страшно, но когда начинаешь бежать - все проходит. Занял 1-е место среди своего 2000 года. Спасибо за советы.

Молодец

молодец !!