800 метров
600 метров бегу за 1.25 а последние 200 за 32с., ноги прям не бегут, очень тяжело, скорость падает, теряю при этом позиции. Кто что подскажет или посоветует? Что нужно развивать, мышцы ли укреплять....?
600 метров бегу за 1.25 а последние 200 за 32с., ноги прям не бегут, очень тяжело, скорость падает, теряю при этом позиции. Кто что подскажет или посоветует? Что нужно развивать, мышцы ли укреплять....?
5 комментариев
- ↓
- 0
укреплять и развивать!
- ↓
- 0
а не пробовал медленнее начинать???
- ↓
- 0
ха...тоже правильно)
- ↓
- 0
на тренировках скорость тренировать и выносливость...
- ↓
- 0
Медленнее не пробовал, первый круг 55 сек.был