кто подскажет в какое время суток лучше тренероваться марофонцам? заранее спасибо

лучше и утром,и вечером

утром бегать потом есть спать ... вечером треня есть спать и так всю жизнь! ;)

в удобное для тебя время! чем плохо после сна-организм еще не проснулся ,и серьезную тренировку часа через 2 лучше,но если легкий утренний кроссик, то можно!поздним вечером плохо потому что организм возбужден и это плохо для полноценного сна! если ты склонен временной адаптации тоесть в другое время результат снижается или чуствуешь себя не комфортно то часиковв10-12 т.к. большая часть стартов на марафон в это время! а так если уровень ниже МС И КРОМЕ ТРЕНИРОВОК ЕЩ КУЧА ДЕЛ, ТО СВОБОДНЫЙ ГРАФИК,НА РЕЗУЛЬТАТ ЭТО НЕ ПОВЛИЯЕТ!

утром и вечером однозначно

Тренируйся ночью, чтоб никто не видел того, как ты рыгаешь.)))

У меня 10-11 тренировок в неделю. Утром стараюсь бегать больше,вечером получается быстрее. Работы всегда делаю вечером. Так физиологичнее и логичнее

Логичнее утром..а вечером восстановление..