Повышения координации движений.

Остальные виды спорта 25 апреля 2014, 02:21

Заметил за собой нехватку координации движений.
Перемещение рук и ног во время бега выглядит очень тяжелым, так скажем движения "выдавливаются".
Это хорошо заметно во время выбегания из колодок, хоть я и уже довольно долго тренируюсь.
Также, во время выбегания из колодок, плохо чувствую положение рук и ног относительна тела. В итоге, движения ног и особенно рук выглядят рваными.

Посоветуйте упражнения на повышение координации движений.

7 комментариев

Рекомендую дней 5 - 6 отдохнуть ... и все пойдет на поправку ))

отдыхаю, знаете ли, с начала лета.

Сходи в баню или сауну. Организм уставший. Витаминки пропей, а лучше мед.

Господа, это все произошло не внезапно, из-за усталости, недостатка витаминов и т.д.
Такая проблема у меня с первых дней моих занятий л\а. Только раньше мне было все равно на этот недостаток, но сейчас нужно зарабатывать результат.

а может перейди на другие дистанции ??? там и подготовка другая ))

От проблемы не убегают, а решают ее.

Виталий прав, может тебе дистанция не подходит. Возможно сам тренировочный процесс не индивидуальный, а сделан под группу.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.