как вы справляетесь с нервами на соривнованиях!??

100гр коньячку перед стартом и все будет good
или баночку энергетика любого

музыка и никаких мыслей..ты бежишь для себя.. да пусть хоть мастера спорта рядом, а тыы возьми и потягайся с ним

Я наоборот злюсь, чтоб результат лучше был, на 400 старт сильной роли не играет.

разминаюсь, смотрю за забегами передо мной.

Просто представьте что это тренировка и все . лично я на тренировке бегу отлично барьеры а на соревнованиях на 0.5сек хуже .начинаю их прыгать.Просто представьте что это тренировка и все . лично я на тренировке бегу отлично барьеры а на соревнованиях на 0.5сек хуже .начинаю их прыгать.