Помогите расчитать! Пожалуйста:
Я средневик на 2-3 км,1 км я пробегаю за 2.41.3с. Вопрос за сколько можно пробежать 2км с/п или 3км . Из расчета на 1 км??
Я средневик на 2-3 км,1 км я пробегаю за 2.41.3с. Вопрос за сколько можно пробежать 2км с/п или 3км . Из расчета на 1 км??
7 комментариев
- ↓
- 0
зависит от техники преодоления препятствий,особенно ямы с водой и имеющейся выносливости! я когда имел такой результат на1км ,2с/п 6.11 и 3 с/п 9.40!
- ↓
- 0
ммм
- ↓
- 0
а 3км гладкие?
- ↓
- 0
да
- ↓
- 0
если меня спрашиваете,то я бежал 9.10, но я готовился на с/п и дни когда, кто бегает гладкую трешку и делают отрезки для трешки у меня были отрезки с барьерами,поэтому поддержание скорости для гладкой трешки хромало!это результаты когда бегал по старшим юношам! но думаю если тренировки грамотные, можно 9.00 пробежать!
- ↓
- 0
ясно, ну Папишу свои результаты 13-14 мая и 29-30 мая))
- ↓
- 0
все правильно 2.41 это 9.10-9.0...для лучшего эффекто на 3км по любому 1км из трех выбегать надо...а то фиг получится по опыту знаю когда легко очень 1км начинаю время догнать потом нереально