ПОДСКАЖИТЕ!!!!ТРАВМА ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА!!!КАК ЛЕЧИТЬ?!

То заживет,а через некоторое время снова боли...((((

есть такое средство как димексид,сам не пробывал,тренера говорили,примочки из него делают,ток разузнай у тех кто пробывал,а то там кожу сжечь можно

2-3 дня морозь льдом! Затем тугая повязка и разогревающая мазь! можно делать ОФП на тренировке, но чтобы без боли в этой области;) А потом после заживления - улучшай свою гибкость (при этом всегда разминайся тщательно) и закачивай заднюю;)

если растяжение то морозить можно,а если спазм смысла нету

может седалишний нерв зашемлен - распространенная травма, боль ощущается как в пояснице, так и в задней п.б. Тогда это уже другой разговор;))

езли нерв заморозил, то бери чуть чуть нагрей утюг, положи на зпб тряпку и грей утюгом

да,столько средств,но что-то они не помогают,боль не проходит

Советую тогда обратится к профессионалам, лучше к массажисту