8 комментариев
avatar
не 20 км а полумарафон тогда уж...
avatar
логично.не подумал.
ну тогда на полумарафон?
avatar
Бег на шоссе 21,0975км ч. мин, сек.
МСМК 1.02,30
МС 1.05,30
КМС 1.08,30
1 1.11,30
2 1.15,00
3 1.21,00

probeg.org/docs/normativy.xls
avatar
Спасибо большое=)Есть к чему стремиться=)
avatar
Неслабо - по 4 мин/киллометр на третий взрослый.
avatar
на Украине поменяли нормативы, теперь уже не полумарафон, а реально 20 км надо бежать, чтоб разряд выполнить)
http://uaf.org.ua/index.php3/122/Article1204535944
avatar
я 21 за дв години бгаю((((
avatar
Прогрес: 1година 45 хв

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.