подскажите почем я с места прыгаю 3.10! ввысоту допрыгнуть могу до отметки 3.20 !! а длиина совсем не растет???.

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: подскажите почем я с места прыгаю 3 10 ввысоту допрыгнуть могу до отметки 3 20 а длиина совсем н!!!!!!!!
12 комментариев
avatar
а над техникой-то достаточно попотел?и разбег?
avatar
техника норм!!!!! разбе не страдает набираю 93 % процента скорости до конца разбега!!!!!!!!
avatar
??????????????????????
avatar
и на активное отталкивание сил уже не хватает?
avatar
та вроде хватает !!!!!!! меня выносит после приземлени несет так сильно что я порой до конца 8 метровой ямы долетаю носом!!!!!!!!!!
avatar
значит---это техника.........прогнувшись или в шаге прыгаешь?если несет после приземления---почему ноги не держишь?
avatar
не получается!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

вроде прес качаю а ноги не могу держать???? почему?????????????????????
avatar
ТЕХНИКА ПОЛЕТА,,,,,,,ТЕХНИКА ПРИЗЕМЛЕНИЯ,,,,,,,,,если тренировать----все придет
avatar
ну надеюсь!!!!!!! а как можно ее сейчас потренировать технику??

я знанимаюсь в зал 21на 6метров!!!!!!! деревянный!!!!!!!!
avatar
никак...на маты опасно..............надо в яму с песком или хотя бы с паролоном........
avatar
ясно!!!!! а дома можно какието упражнения делать???????????
avatar
дома не надо.........в зале-тренер подскажет

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.