Перелом колена

Всем привет. Мне 23. Собираюсь заниматься киком или таем, и вот нужен совет от тех, кто сталкивался с подобной проблемой.

У меня был перелом левого колена в 9 лет (под машину попал), отлежал в больнице. Сначала врачи говорили, что только с костылями ходить буду, но я решил забить на диагноз и тренировать свои ноги, и через год уже бегал. В то время баскетболом активно занимался.

А вот собственно суть:
1. у меня бывает, что после неправильного приземления на ногу, колено малец вылетает из своей оси, и в течение 5-10 минут я не могу ходить, а потом резко все проходит.

2. Еще не могу качать трицепсы ног на тренажере (на котором упор валиком сверху на колено и нижний поднимать надо... надеюсь вы понимаете о каком тренажере речь), сразу колено болит, зато приседы, становую, кароче свободные веса - все впорядке, делаю практически без проблем, хотя бывает что прихватит, но не хуже чем при прыжках =)

3. После бега, особенно с утра, даже после хорошей разминки, через раз в течение дня - боль ноющая, но не сильная.

4. Я занимался джиу-джитсу в 15 лет (1,5 года) и айкидо недавно прекратил ( 2 года занятий), с коленом, кроме перечисленных, проблем других не было.

Ближе к теме...

...параллельно с айкидо немного походил в кик, лоу на мне поотрабатывали, вроде удар держу нормально, а колено что-то опять ныть начало после тренировок...

Постарался описать все подробно.. если вода, не ругайте =))

В общем мой вопрос таков:

Если у Вас или Ваших друзей были подобные проблемы, как вы с ними справились? продолжили занятия? Если да, то есть ли последствия? И что можете мне посоветовать по поводу тренировок с нездоровым коленом? =)) Меня волнует только ударопрочность ног, боль я стерплю, но не хочу, чтобы это привело к костылям в будущем... =)

Всем заранее спасибо за ответы =)