Пить или не пить, вот в чем вопрос!!!

пить во время тренировки - очень плохо как мне кажется, т.к. дыхалка теряется. перед тренировкой - можно несколько глотков, после - скока влезет. но я сужу только по себе, незнаю как у других.

Больная тема, советовался с 2 тренерами. Оба говорят, что во время тренеровки пить категорически нельзя, иначе убьешь сердце. После тренеровки - минимум через полчаса, лучше всего чай.

когда начинал заниматься тренер говорил:"пить чай с медом перед тренировкой"и после тоже,только минимум через 30 мин

Где-то прочитал, что Федя Емельяненко пьет отвар шиповника на тренеровках.

Сколько людей, столько и мнений. :) одно время я тоже задавался этим вопросом, начал читать литературу и понял, что все равно без толку.

Тренера старой, советской закалки советуют не пить вообще. Новые тренера советуют пить, но в малых количествах. С точки зрения физиологии до конца не понятно, как прием жидкости во время тренировки влияет на состояние организма, т.к. тут не только в сердце дело.

В частности, Емельяненко пьет шиповник как раз по новым веяниям, т.к. он тонизирует в процессе. Часто спортсмены пьют воду с лимоном и т.д.

Итог — пить в небольших количествах не вредно. :)

хз. Я на тренировке не пью. После трена примерно через минут 30-40 только..

Раньше на тренировках вообще не пил, терпел до окончания тренировки... Сейчас между отработками серий на лапах, между раундами, пью по одному-два глотка - и никаких проблем ни с дыхалкой ни с сердцем.

Тайцы по глотку между раундами пьют

лучше не стоит....пропололкал(а) и хватит.

я думаю тема свзяана с вопросом бухать спорцменам или нет:) - Я думаю бухать:)

хм...тока славяне могут бухать не просыхая а потом еще и выигрывать чемпы))))

незнаю что и сказть...вот занимаюсь... и после треньки пью зеленый чай (без сахара)...и отлично чувствую себя...ну а во время тренировки считаю что,это может только наоборот сбить ритм....в общем...лучше потерпеть....

я пью когда приезжаю домой обычно как раз проходит 30 минут даже побольше я слышал если пить сразу же после тренировки то мышцы не сушится

Я пью протеин (на воде) за полтора часа до трены, за 30 минут до тренировки стакан воды, после тренировки через минут 20-25 протеин(на молоке), потом через 10 минут после протеина пью воду сколько хочется

Мышцы на 70% состоят из воды, протеин пью исключительно для энергии и восстановления

Для энергии мешать нужно Гейнер а не протос.

:) если уж речь только об энергии, то просто любые простые углеводы.

незя пить((токо полоскать рот или чуток сглотнуть ибо вода забивает мышцы((((и ты мертвый((если пить токо енергетики! ито чуть!!!ненаю я непью Токо после тренеровки литр-полтора за милу душу))))ито неводы а кифира или егурта ваше тема!!!!!!!!!!!!!!попробуйте

Пить можно во время тренировок...Врачи это кстати доказали...На сердце не влияет,даже сказали что это лучше чем во все не пить..

Лучше не пить но если не втерпеж то чуть:-)

я бутылочку клинского за полчаса до тренировки выпиваю, и еще 1 во время тренировки.

Перед тренькой не пей чем больше воды в организме тем больше ты потеешь а тебе это надо чтоб ты был весь мокрый