Кто что пьет ест?

Кстати тоже очень интересует этот вопрос. Вот если тренировки 3 раза в неделю, иногда ходить в тренажерный зал, бегаешь постоянно, что пить и нужно ли пить чтобы здоровье не испортилось? Особенно хочется услышать тех кто сам так тренируется как я написал.

Употребление БАДов здоровье не испортит, а наооборот.
Для веса рекомендуются пивные дрожи.
А вот искусственные (ГМ) протеины и всякая химия очень вредны для печени и почек.

Только один "Компливит" остальное я считаю незачем, непонятно еще из чего состоит все это(протеин и т.д.)

если цель мастера выполнить есть.,то можно и захимичеться..А так...я тоже один компливит пью, шиповник..ну иногда жень шень..
а просто так смысла не вижу. Хавать только надо нормально

2Андрей Иванов: Я только в зал не хожу (плаваю вместо зала), я пью протеин, сейчас гейнер буду пить, чтобы массы побольше было

А по-поводу химии, протеин, гейнер и креотин-не химия....если не верите, можете спросить у врача гастоэнтеролога или эндокринолога...на печень они влияют не сильнее двух бутылок пива, раз в неделю....по сути эти порошки ничто иное как сухое молоко, просто обогащенное витаминами и углеводами

согласен..
Я имел ввиду как раз химию.)

Протеин (Protein) представляет собой порошковую форму концентрата высококачественного белка, который, в свою очередь, необходим для формирования мышечной массы и восстановления спортсмена после интенсивной тренировки. Без протеина не может выжить ни один профессиональный спортсмен, независимо от того, представлено вещество в натуральной форме или в форме порошка. Именно протеиновая диета позволяет потерять набранную жировую прослойку, не нанося ущерб при этом самим наращенным мышцам, что очень важно при увеличении объема ваших мышц.

Если сильно жестко тренируешься, к соревнованиям готовишься то неплохо калия оротат попить, от болей в сердце и усталости от перетренированности поможет.

витаминки пью )

сердечная мышца укрепляется кардионагрузками: тот же бег или спортивная ходьба...
протеины пью крайне редко - девочка все-таки - только если совсем хреново после тренировки..наоборот пью жиросжигатели..на массу тела не влияет, а за месяц 1кг жировой ткани ушел, а мышечной прибавился=)
из витаминок супрадин пью и сейчас еще допиваю курс Д3...аптекарша очень сомневалась, когда продавала..я его еще кальцием заедаю...практически физически ощущаю, что кости и хрящи намного лучше себя чувствовать стали!

Если кому то помог протеин при увеличении мышц,то напишите че эт за протеин (фирма,название)

weider mega mass 4000
4 кг за полтора месяца

бля парни чушь несете, если мастера выполнить то химичь.... дрочь. главное заниматся 6 дней в неделю + бегать каждый день, минимум 3 спаринга в неделю и никакая химия нахуй ненужна. витамины обязательно !
пожалуста , пример федя емельяненко, никакой химии, приезжал к нам в курск, после спаринга с поветкиным сказал, парни дайте мне бананов и налейте супчика ! нахуй химию, это не выход, мотивация, сила воли

химию нехаваю!
торелка борша,картошка жареная или макароны!. чай с бутербродом! все!

красавчик чай с бутербродом это тема

Саша Гримов
Хахахахаха а зачем сейчас Феде химия ,он ее в молодости пил .гейнеры протеины это точно !!! У него в молодости и база с железом я еб.. поэтому он всем и говорит что ему ни чего не надо только турники!!!

Вы хоть знаете различие между БАД и химией...

хорошо пить молоко целый день примерно по литру
и белок и вода

лучше получать протеин из натуральных продуктов
пью молоко, ем творог, витамины получаю из фруктов
насчет витаминов вопрос:
какие витамины принимаете? в чем отличие от мультивитаминых комплексов и витаминов по группам?