Народ у меня такая вот хрень получилась классе в 3не помню для чего но хорошо стеганул по стене кулаком.после чего костяшка среднего пальца увеличилась в размерах раза в 1.5 никада не болела а ща начал малость по груше работать и раз там припечатал одному.так теперь болит када на нее даже нажимаешь...и в тот же день промахнулся малость и попал по трубе со всей дури.пряма костяшкой мизинца так она терь сцука болит капитально тоже больше стала намнога,и мизинец больно поднимать....кто знает чем это дело лечить?
Ды былоб все так просто...мне во первых до ближайшева травм пункта 20км тк на весь район 1такая больница,во 2там такой врач шо я туда больш ваще не хочу идти месяца 2назад был там с растяжением связок на ноге так он сука ногу посмотрел ниче не сказал ,выписал мне прогревание и на хуй послал...хотя у меня еще был палец зашиблен указательный.распух как хуй пайми че,а мне на следующий день на стрельбу ехать,так я его мылом намазал шо бы он возле курка не застрял хDD,и грудь я как та на турнике растянул ребра сразу под ключицей,болело пиздец напрячься не мог ваще так он падла сказал с другими жалобами в следующий раз...так что я зарекся туда больше не ногой... Так что че нибудь может подскажете?
коллеги, вопрос. Я сам боксер. Хочу паралельно заняться кикбоксингом. Но есть но. Мне года 4-5 назад поставили диагноз - остеохондропатия пяточных костей. Проще говоря - там отслоение костных тканей. На данный момент пятки не болят, но все-таки стремно на кик идти чтоб хуже не было. У кого было, что подскажите?
очень редко бывает, что такие болезни проходят, болевые ощущения остаются на всю жизнь, просто могут чуть ослабеть, а вот в годах когда будешь, все вспомнится
Макс у меня такая же фигня на мезинце. Ты видимо когда-то трещену посадил и не дал ей зажить и там образовалась костная мазоль. Нужно дать ей покоя и делать солевые ванночки 3 раза в день. Еще если прям срочно можно устранить оперативным путем, это быстро.
А у кого вылетают суставы нужно дать связкам зажить и не нагружать травмированную часть тела. Если так сделать связки быстрее заживут. Как только почувствуете что уже лучше, стоит пойти в тренажорный зал и закрепить мышцу.
недавно въебали сломали скуловую кость в челюсти()))))) потом врач поставил все на место с такой травмой вариант заниматся дальше кикбоксингом?)!!!ИЛИ УЖЕ ВСЕ ПППЦ((
Я бывший паурлифтер, решил занятс кикбоксингом. После тренировок побаливают суставы (наверное последствия сиолвых тренировок с большими весами). Чем можно залечить? Спасибо.
#24 мне однажды икру на болевой пережали.потом могла судорога снифига схватить.или как обувь снимал,мышцу судорогой аж в комок сворачивало.прошло после того как икры прокачивать начал.просто со штангой на плечах вставал на носки.вес брал небольшой,кг 80-90.можно упражнение ослик делать:)
Олег *thunder* Череватенко да у меня была такая фигня , она протекает около 12 месяцев острового периода и 12 уже проходящего!
первое: купи в аптеке суппорт на голеностоп ходи в нем всегда)
второе: не занимайся около 6 месяцев вообще! ( потом можно начинать, но постепенно , меньше нагрузки на ноги)
третье: купи мазь финалгон и фастум гель(вечером паришь ноги в горячей воде с солью или хвойным консентратом, потом мажешь феналгоном, с утра фастумом)
четвертое: ходи на массаж и ОВЧ 10 раз)
при таком лечении пройдет ТОЧНО) МОЖЕШЬ НЕ ВОЛНОВАТЬСЯ, НО ЕСЛИ ВСЕ БУДЕШЬ СОБЛЮДАТЬ)
а еще забыл про питание : больше рыбы, пей поливитамины, и купи кальций в порошке)
Дмитрий --о-0-о-- Шадрин у меня в бассейне как-то свело на соревах обе ноги)думал там же и останусь, а потом тренер по плаванию рассказал о таком простом упражнении, просто каждое утро надо буквально по 5-10 раз каждой ногой потянуть носок на себя, чтобы вот совсем до максимума...скоро заметишь результаты))))
мази все это хуйня полоная, если всетаки нос сломали то ежайте в бальничку там его выпровят правдо это будит больней чем когда нос ломали зато не кривой будит))
при спайринге вьебали в боковую часть таза,так эт хуйня уже месяцев 6,так не беспокоит но бывает в тачку сажусь Или просто в драке в любой момент сводит ногу,Че за тема кто подскажет
В травмпункт иди,потом хуже будет.
#6
+ Синяк OFF ,некоторые сетку из йода ставят)
время вермя...
первое: купи в аптеке суппорт на голеностоп ходи в нем всегда)
второе: не занимайся около 6 месяцев вообще! ( потом можно начинать, но постепенно , меньше нагрузки на ноги)
третье: купи мазь финалгон и фастум гель(вечером паришь ноги в горячей воде с солью или хвойным консентратом, потом мажешь феналгоном, с утра фастумом)
четвертое: ходи на массаж и ОВЧ 10 раз)
при таком лечении пройдет ТОЧНО) МОЖЕШЬ НЕ ВОЛНОВАТЬСЯ, НО ЕСЛИ ВСЕ БУДЕШЬ СОБЛЮДАТЬ)
а еще забыл про питание : больше рыбы, пей поливитамины, и купи кальций в порошке)
вроде бы все! удачи!
мази все это хуйня полоная, если всетаки нос сломали то ежайте в бальничку там его выпровят правдо это будит больней чем когда нос ломали зато не кривой будит))