Как набить голень?

я сначала бил по набитым ногам друга, у меня было много синяков, потом когда были уже лучше набиты то по деревянным столбам, щас бью по железным)

проста катаешь скалкой по голени и отработки!

Отличная тема накатывать ноги любой гладкой палкой,месяц ежедневной работы и голень почти теряет чувствительность

да,неплохо было бы закрепить голень,чтобы было все равно,куда попадешь...тогда можно пробивать страшной силы лоу-кики,не боясь попасть в колено...или мидл-кики,не боясь угодить в острый локоть...насчет накатки...я пробовал скалкой,которой тесто катают...пробовал горохом набивать...болевые ощущения со временем довольно сильно притупляются,но все равно нет желаемого результата "стальной ноги"...может у кого есть еще какие-нить проверенные способы...слышал,что можно еще чередовать в душе очень горячую и ледяную воду...тоже чувствительность падает...но сам не пробовал...

Ноги с годами теряют чувствительность... Бьешь и бьешь, с менее жесткого мешка, на жесткий))

ну да,тут не поспоришь...ничего лучше длительной "кропотливой" работы по жестким мешкам не придумаешь....фигаришь до посинения голеней...точнее до почернения...=))...хотя в тай ланде есть же какая-то спец система закалки голени...я передачу смотрел,там даже целый институт тайского бокса!!!!,где готовят сильнейших бойцов и чемпионов...но фиг они эти секреты раскроют...там кстати говорилось,что раньше силу удара ногой проверяли так:боец должен был "срубить" ногой пальмовое дерево!!!!..а я раньше думал что фильм "кикбоксер" с Ван Даммом полная чушь(там где он пальму сломаллоу-киком)...оказывается нет....

подбегаешь к иномарке и отрабатываешь кики на бамперах=))(сам не пробовал!)

ага..нормальная тема!!!..а потом по-любому в завершении отработки будет спарринг с хозяином иномарки...и,возможно,его друзьями и приятелями,которые сидят рядом в кафешке=)))...и в зависимости от опыта можно выбирать иномарки покруче и хозяев поздоровее=))...показатель высшего мастерства-бесстрашно колошматить лексусы и бомбы...=)))

или не...круче раздолбать машину ГИБДД и параллельно "оформить" пару-тройку гаишников с дубинками=)))..вот это будет класс...

Спарринги повышают опыт!но все такине наоываться на ГЫББДД, а то 3-е дыхание откроется