Травма галиностопа

Растянул наверное, мажь Лиотоном...блинты эластичные, все дела. Такая же херь была, 28ого ноября травмировался, ходить, прыгать могу, но побаливает немного до сих пор

Сейчас лежу дома с частичным разрывом связок голеностопа. Ходить начал, буквально, несколько дней назад. До этого месяц на костылях и с лонгетой.
Судя по тому, что ходишь, похоже на растяжение связок. Купи суппорт голеностопа, вечером и утром прогревай ногу в горячей воде. Второе: найди хорошего спортивного врача (местные травматологи не в счет) и запишись на прием.

друзья, есть хороший аппарат, называется, Витафон!
помогает быстро справляться с различными травмами + кетонал и лиотон (или троксевазин). ну и на первых порах побольше покоя ноге...
потом разработаешь связку, и будешь бить ногой еще лучше чем прежде ;-)

даю рецепт от михаила зайца-ЧМ по М-1

сам лечился столовая ложка воды,ст.ложка димиксида(покупайте в красной упаковке)и ампула новокаина,все размешаете-смесь вонючая ))) и теплая получится из-за реакции,тряпочку смочите этой смесью оберните голеностоп,сверху салафаном обернуть,и поверх салофана какой-нибудь шарф! вот и весь рецепт компрес делать с утра и на ночь,правильно делайте концентрацию что бы кожу не спалить,

НА ЗДОРОВЬЕ

разогрел на сковородке соль, засыпал ее в носок и грей им место растяжения почаще

так кожу не спалишь и деньги сэкономишь

на здоровье не экономят,100р максимум потратишь )) зато эффект,а от соли такого не будет...

мне мама всю жизнь так растяжения лечила и довольно хорошо помогало....

а что лучше не знаю.... спорить не буду

я пробывал и солью и всякими примочками и что только не то, но сам эффект именно от того что я написал,да и мас МИша Заяц так делает )))он и дал рецепт

а я как то после удачного захвата и серии ударов коленями на левую ногу наступил неправильно и перенес весь вес - стопу ребром опустил на пол.. вот уже пол года мучаюсьтеперь =( как только нечаянно не голенью а стопой удар делаю - так на этом бой и прекращается.

Не надо тут слушать ничьих рецептов.

Я сталкивался несколько раз в тренерской своей работе с переломами мелких костей стопы. Ладьевиднойи т.п. Первое, немедленно к травматологу . Рентген, потом, возможно, томограмму. Запущенная травма приводит к образованию ложных суставов, потом кость вообще может провалиться, и будете до старости еще инвалидом.

Рентген, травмотолог - и по его рекомендациям. Если это перелом - нужно обязательно успеть до образования т.н. ложного сустава и ухудшения кровоснабжения кости. Иначе, через несколько лет вам будут отпиливать кусок кости от голени, а на ее место ставить кусок искуственной - под наркозом и тысяч за 30.

Достаточно описания? Быстро к травматологу!

ха это само собой..а рецепт проверенный,не знаешь не комментируй

во-первых, тыкать не надо незнакомым людям, Виталий. Я обращаюсь к участникам исключительно на вы, и вы, соответственно должны ко мне так же.

-------

а во-вторых, а точнее, в нулевых - все эти рецепты - от дяди васи, от чемпиона мира или от кого-то еще без визита к врачу и диагноза - полный бред, и именно такие самодеятельные рецепты и ведут к тому, что человек в результате ложится на операцию, прощелкав клювом время.

Если у вас там перелом, то обезболиванием и нагрузками вы лишь усилите свою травму. При этом вы автоматически увеличиваете риск усталостных травм другой ноги, т.к. неосознанно переносите больше нагрузки на здоровую ногу.

Если этот чемпион мира так относится к своим ногам, то врачей из его команды надо немедленно гнать в шею.

Еще раз повторю - максимально срочно хороший травматолог, две недели нога болит, а вы в форуме интересуетесь - и то не в медицинском, а в спортивном. И связка может быть, и сильный ушиб, и перелом. И, кстати, перелом, например, ладьевидной кости часто не виден на обычном рентгене, но хорошо видны на томограмме.

Потом - по рекомендациям врача. В том числе, имейте в виду - должны быть готовы к снижению или прекращению нагрузки.

я тебе ничего не должен...если был бы перелом он бы ходить не мог,и это чувствуется,а те люди которые достигли что-то и знают в своем деле все мелочи,ты не достоин так отзываться...так что не неси ахинеютем более я сказал рецепт на себе пробывал-все удачно

мне охотнее верится игорю дмитриеву (да и читается.. приятнее).
всякие примочки, растирки и компрессы - это поддерживающая медицина, если нет возможности немедленно попасть к специалисту. ну как бы дотянуть. а потом все тки к нему, родимому. особенно если серьезную ставку в жизни на спорт делаешь.

Виталий Витязь Шабунин, я не общаюсь с людьми, которые не умеют себя вести в разговоре вежливо и корректно, особенно с незнакомыми людьми. я с вами на брудершафт не пил. К сожалению, это общая беда в россии, в народе таких людей именуют 'быдло'. Если у есть желание что-то сказать, это стоит говорить в лицо, а не хамить в форуме. Будете в новосибирске, похамите в лицо.

Сергей, совершенно верно. Мой опыт в спорте - более 25 лет, тренерской работы - около 10, и с травмами, во всех их проявлениях, я, к сожалению, сталкиваюсь постоянно. Постоянно стараюсь по поводу и учеников и коллег по спорту советоваться с врачами, дабы не навредить и грамотно помочь.

По поводу того рецепта, который тут безграмотно предложил хамоватый господин , я проконсультировался со знакомым врачом, подобная терапия используется только для снятия болевого синдрома и воспаления, причем назначают эту терпаию, в-основном, с электрофорезом, чтобы облегчить проникновение димексида к очагу воспаления. При травме кости стопы он не помогает никак, и, за счет обезболивающего эффекта, вредит - допускает новые нагрузки на травмированную ногу.

Топикстартер, еще раз - никогда не спрашивайте 'народных советов' в форуме у спортсменов, не зная диагноза. Слушайте только врача. После того, как поставили диагноз - можете спрашивать у знающих, но предложенное ими всегда обсуждайте со своим врачом. Иначе ваш путь в спорте будет очень коротким. Если еще не были - бегом к травматологу.

Ч.Т.Д.: Только к врачу.

блогодарю всех за советы!

тут просто тонкий момент. если бы человек получил по айкам и они длительное время продолжали болеть, да еще бы боль какая нить необычная была, или с выделениями в виде крови в моче - уже бы под дверью врача в очереди молча и без вариантов дожидался. а это.. ну всего лишь нога =))) можно и пофилософствовать =))

Даже простой панариций может привести к гангрене. В спорте лучше не шутить с этим.

ну ты себе и дал определение быдло,нужен мне больно твой новосибирск,да я бы тебе легко в лицо сказал,делов то...а хамить я не хамил,не умеешь читать учи букварь ,тоже мне медик...

болит шас(((((( думаю дня 2 -3 пройдет)

БОЛИТТТТТ((((