Друзья, подскажите пожалуйста! Занятия боксом могут ли навредить моему здоровью? в особенности интересует, станет ли ухудшаться память, работоспособность, и т.д.?
Согласен, работоспособность, выносливость, даже сооброжать быстрее станьшь. Главное все с умом, а то от напора можно и хер сломать)) Единственное, что могу подсказать необходимо уделять внимание закачки шеи, дабы избежать нелепых травм.
пока новичок никаких травм, если дальше будешь для себя заниматься, то вобщем-то ничего не будет, если головой думать а вот если серьезно, это уже черевато
В интернете можно найти много способов, но я брал ремень цеплял на него гирьку 1,5-2 кг. (на собственное усмотрение). Ложишься на доску, на живот(спину), таким образом, чтобы голова была свешина, цепляешь на лоб(затылок) ремень с грузом и плавными и аккуратными движениями вверх вниз качаем шею) Но лучше насчет этого посоветоваться с врачом (какой груз сколько и как), имено врач и наставил меня на путь истиный))
а вот если серьезно, это уже черевато
Может эти парни и до бокса такими были? =)))
То есть если часто выступать на соревнованиях, то появятся проблемы?