как повысить стойкость от удара в челюсть?

Про мячик интеренсо нада будет попробывать.

Я поралон зажимал=))

спасибо, надо попробовать

Купи себе лучше шлем, желательно от мотоцикла:):)

а еще лучше для фихтования))))))))

А меня вот как посадили на пятую точку с тех пор я часто падать стал((( уже полгода. Хотя до этого нормально все переживал

мне кажется если челюсть хрустальная то с этим уже ниче не поделаешь ) и остается только работать над защитой

мне че то тоже кажется что я опять падать буду

Ярослав. Если правша, то плечом левым закрывай челюсть и правую перчатку держи рядом с головой, да и левувую тоже далеко не отпускай. А если левша, то наоборот.
Еще хорошее упражнение по укреплению челюсти, становишься в упор лежа (как на отжимания) и опускаешься на подбородок, и стоишь сколько сможешь. Сначала с руками, а потом без рук, ну а после как привыкнешь, то начинай перекатываться (ерзать) с одной стороны подбородка на другую. Челюсть хорошо укрепишь, сломать ее после этого упражнения будет весьма проблематично.
P.S. ЕСЛИ ДО ЭТОГО БЫЛИ ПЕРЕЛОМЫ ЧЕЛЮСТИ ИЛИ ТРЕЩИНЫ, ТО ДЕЛАТЬ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕ РЕКОМЕНДУЮ. ТАКЖЕ НЕ РЕКОМЕНДУЮ ДЕЛАТЬ ЕГО ТЕМ, У КОГО КОСТИ СЛАБЫЕ.

в свободное от тренировок время...постоянно жуйте жевачку!!!постоянно))не выплевывайте ее))даже во сне жуйте!:D качайте челюсть и будет вам счастье!

Эскандер Wise Эскандеров спасибо, обязательно попробую

делай кувырки

а как они помогают?

да кста, нах тогда кувырки на тренировках. кувыркайся, вестибюлярный аппарат разрабатывай!

надо стремиться попасть в подбородок желательно снизу(всем телом)

причем здесь куда надо стремиться попасть ? Парень спрашивает как повысить стойкость. Нарабатывай вестибулярку ( пусть тебя ктонить побросает и больше кувыркайся )

Спасибо

не пропускать удары в челюсть)))))

вестибулярный апарат тренируетса!!!....а еще можно крутитса вокруг своей оси минуту без остановки..а потом спаринг..только легкий вистибулярку вообще сносит)))

Есть один небольшой секрет.....нужно укреплять шейные мышци, короче качать шею как борцы. И через некоторое время ты будешь держать страшные удары.

вестибулярку тренируют кувырки. хорошо еще помогает такое упр-ие: по прямой беги легким темпом головой крути,как шею разминаешь,и кулаки в кистях раскручивай. а "хрустальная челюсть"-это не приговор,а мотив работать над защитой.

Одеть скафандр...)))

Закрывай глаза ,,, и по долгу крути головой!!! когда откроешь глаза старайся стоять на месте!! Малость похожая ситуация,,, делай побольше мозги привыкнут и похуй на удары!!!!!!!!!!!!!!))))

Многие бойцы во время удара поворачивают голову по ходу удара и удар получается вскользь и не четко в бороду(для удара снизу не хляет)) )

спасибо всем