травма запястья

Остальные виды спорта 22 февраля 2014, 02:51

друзья окола года запястье в сгибе повредил. в нечестной драке во время удара левой рукой рука согнулась внутрь практически касаясь предплечья. я на это дело забил - думал пройдет.прошел месяц. вернулся на тренировки. на тренировках стал чувствовать острую боль во время удара. сходил к травматологу. он сказал растяжение, отправил на прогревания увч. не помогло. опять забил. решил временно остановить тренировки. прошло около года. ситуация та же
наверняка у многих такое было. кто и как лечил?

15 комментариев

че ни у кого?

у меня такая же фигня сейчас уже около года, сначала болела потом прошло потом опять заболела еще сильнее, мне сказали что там лопнула какая то капсула и надо было руке отдохнуть пару недель но сейчас опять такая фигня началась, хуй знает как лечить.

дак вот, на время пройдет, а потом снова болит

Я уже с этой болью 2 года тренируюсь не как не проходит!приходиться терпеть..

неее. там не реально... боль не тупая. остро колющая... при ударе в голову отдает так шо п"здец. хорошо что левая. если бы была правая ваще жесть

занимайтесь с powerball ;)

такая же фигня,токо с правой рукой,бросил тренировки,вот летом залез на турник ,думал рука ща отвалиться,посоветовали перевязать запястье шерстяной нитью.Помогло ;)

Всмысле? как? Объясни пожалуйста.

из за такой же травмы правой рукой не бил около 2 х лет, потом более опытные товарищи сказали надо сам удар менять , смотреть чтобы обязательно, 2 костяшки , и к исть не забывать подгибать, я попробовал теперь лучше , короче бьешь неправильно, поработая на мягкой сначала груше к руке прислушайся посмотир за кистью, как лечить хз, у меня теперь при ударах не болитЮ а вот во время перемены погоды, или июлбского снега на Урале, кисть ноет как больной зуб.

да нет.. удар то у меня поставлен нормально. я не новичек... мазь хоть какую нить посоветуйте

ну берешь нить шертяную она греет пипец и не больно......я хз почему так просто реально помогло

Леш, а сильно массивную нить?

нет......ну потолще обычной нитки..диамерт 0.5мм или меньше....это уже без разницы

спасибо, поонял. обязательно попробую)

Я тоже пару раз запястье травмировал. Шерстянная нитка помогает, а так есть специальные манжеты в спортивных магазинах из неопрена кажется, так я в них ходил, и даже на тренировки сверху на бинт одевал и перчатку на него ну и нормально. После этого стал с двухпудовой гирькой (32 кг) заниматься так совсем замечательно стало - никаких проблем с лучезапястными. Здесь главное, когда толкаешь или выжимаешь гирю одной рукой вверх в конечной фазе зафиксировать руку и слегка нагнуть кулак вперед (градусов на 30). Мне помогает, а так нужно конечно ко всему подходить индивидуально.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.