удар

кулак должен быть сжат максимально,а остальная рука расслаблена.

удар не зависит от того,насколько ты сжал кулак,тут нужно смотреть на доворот бедра,на работу корпуса,плечей...

Женя, когда сжат кулак, то и остальную руку не расслабишь.

Стассс, когда бъешь рука расслаблена, напрягается в момент удара, расслабляеццо и идет назад. Женя прав - работа всего тела ибо как известно удар начинается с ног.

Почитай Градополова "Его величество удар" - там очень все классно описано

очень даже расслабишь!!!кулак и локтевой сустав не связаны

не буду спорить. молодое поколение почему-то всегда уверены в своей правоте... обратись к источнику, к которому я тебя отослал...

Говорят надо массой тела бить-вкладывать в удар.Проще по печени пару раз ударить или в челюсть пару раз стукануть.

всегда надо кулак сжимать,а то на соревнованиях не сжал и руку всю отбил,опухла ппц как,2 месяца заживала и еще если не сожмешь удар не такой жесткий будет.