ну не скажи,я два года киком занимался,я особой растяжки там не получил,там акцент на удары идет,а еще по другим дням начал ходить заниматься теквондо с пацанами чисто для растяжки!
Для начала,нужно изучить элементарные техники перемещений,технику ударов ручек, ножек,одним словом базу получить, ну а потом уже переходить к связочкам...короче правильно сказали ранее,иди в зал и все попрет!!!)))
Ребята,техника ударов в боксе,немного отличается,и стоичка уже другая...позанимается и привыкнет,а потом двойную работу делать,ноги ставь;внимание, на ноги уже надо переключать,чтоб не вставили;по моему так лучше сразу начать с кика и не париться!!!
смотря для чего. но учти, мозг с каждым годом будет хуже восстанавливаться) но думаю годик-2 можно) хотя известно много случаев когда такие как ты становились чемпионами) в смысле поздно начиная заниматься
пель сиди дальше дома смысла нет на сориках тебе не вывесди голову на отсечение даю ну на нормальных сориках 19 уже международники кто по 8 9 лет занримаються ты где раньше то сидел дома ?
не слушай никого!поступай как посчитаешь нужным,Виталий Кличко профессионально начал заниматься Кик-боксингом с 24 лет,почитай биографию про него!Так почему ж тогда тебе с 19 не начать заниматься!
бой с тенью делай.
И не забывай о растяжке.
руки очень важны,а только в боксе их правильно могут поставить
Михаил )))Mishanya((( Бондарчук
в балете тоже не плохая растяжка))))
с бега!!!
ерунду говоришь. все зависит конкретно от человека. у моего друга тренер в 19 начал заниматься и в 23 вроде уже чемпионом был.
тебе там все раскажут :D