167 комментариев
avatar
смотря что...подтягиваюсь больше 20
avatar
я мало делаю 32 только
avatar
15, парни дайте совет как подягиваться больше, и когда подтягиваешся обычным хватом какие мышцы работают не как понять не могу?
avatar
Отягощения вешай на себя.
Обычный хват - Спина,плечи,бицепсы,сгибатели предплечий
avatar
Спасибо Дим, попробую)
avatar
1 раз подтягиваюсь ну могу и два если в хорошей форме
avatar
подтягиваюсь 15
avatar
не знаю, чесно)) но выходов на 2 раз 8 сделаю
avatar
рекорд 30, без рывков само собой)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.