Лесенка

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: ЛесенкаКак кто думает - как лучше играть в лесенки?
На повышение, на понижение или на повышение затем на понижение.
Просто в свои тренировки включил подтягивания и отжимания лесенкой, вот никак не могу определиться как лучше, сил на все не хватает!!!
6 комментариев
avatar
как по мне, то на понижение. но повышение затем понижение тоже ничего так :)
В школе всегда играли на повышение.
avatar
Мы обычно идем сначала вверх,а затем вниз.Если требуется,еще раз вверх)
Как сил хватит вобщем.
avatar
вверх до усрачки, потом остатки сил добить подходами по максиуму =)
avatar
до 22-х вверх иду сам с собой
avatar
С 10 раз и до максимума.
avatar
Feodor Boboshin
вчера в 20:59
вверх до усрачки, потом остатки сил добить подходами по максиуму =)

вот, самое лучшее

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.