Как сделать полотенце???

ничего сложного нету
смотри видео как пацаны делают и повторяй

Нужно развить гибкость кистей. Хорошо для тренировки делать подтягивания обратным хватом.

обратный хват - хват в спортивной гимнастике, при котором кисти повернуты внутрь на 270 градусов, большие пальцы направлены друг от друга, руки на расстоянии, как правило, большем, чем ширина плеч.

у меня проблема! вес свой на другую руку перетащить во время упражнения получаеться, но чета как то не могу вторую руку закинуть на турник! боюсь что сорвусь! подскажите?

Для начала делать на низком турнике, тогда не будет страха упасть.

дело не только в страхе! мне кажеться мне сил не хвати удержаться в заднем флажке

попробуй выйти в простой флажок и дойти до заднего(на на низком турнике)поймешь что ничего страшного нет)

хотите верьте хотите нет не мог сделаь пока не понял технику а понял я ее когда вытерался полотенцем)) когда спину вытирал полотенце через вверх плучается переносил и руки выгинал точно так же как на этом элементе потом сразу получилось))

Если офицерский выход делаешь, то какой может быть страх?

официреский выход делаю! и достаточно хорошо

Короче тут нехрен расписываться!)) Смотрите обучалку и учитесь!
Я по Баратову научился!

Я сначала долго не мог научиться, но потом с друзьями долго играли в футбол, и сразу же после игры сделал. Щас делаю без напряга... :)

http://vkontakte.ru/video-19861127_150494943?noiphone
но если стараться не будешь, то ни хрена не получится!