Трапеция

Остальные виды спорта 27 марта 2014, 02:21

подскажите, можно ли с помощью турника или брусьев раскачать трапецию

6 комментариев

ага, делать шраги вверх ногами :) шучу

ага, делать шраги вверх ногами :)
а че на брусьях самая тема)
ну или подтягиванием за голову)

Широкий хват подтягивания за голову.

спасибо))

Отжимания в стойке на руках, или же с опорой ногами на стенку...так лучше всего качаются трапеции!

Турник качает все))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.