подем переворот

Кто сколько делает? (за раз)

я раз 10-15)

15

12

10

мне кажется глупо его в рекорды добавлять я например думаю оно не намного тяжелее тех же подтягиваний просто заебывает крутится вот если дембельские на разы то да )з.ы. каждый элемент так кстати можно если администрация захочет))

согласен с предыдущим, по поводу того, что глупо его в рекорды вносить. при желании можно сколько угодно его делать, только действительно надоедает!!!

при желании можно сколько угодно его делать, только действительно надоедает!!!
чувак выложи видео со 100 разами)))
если дембельские на разы то да )
вопрос, дембельские это как?

перышко(он же дембельский) тот же подъем переворот только не касаясь

о понял спасибо)
дык просто подъем переворот если опускаться на полные руки как при правильном подтягивании будет хорошо тяжелее подтягивания)
а если не опускаться а просто крутится так это уже самому названию не соответствует хотя так делают)

{{{ при желании можно сколько угодно его делать, только действительно надоедает!! !}}}

Не соглашусь с вами, во-первых не провесишь просто так на турнике сколько угодно, рано или поздно руки не выдержат, проблема при подъеме мне кажется часто не в том заключается, что тяжело тело поднять (хотя смотря как там дела с прессом), а втом что просто напросто руки устают.

в основном предплечья))))

сейчас найдутся такие,кто по 100-200 раз делает)как-то выкладывали тут видео,так парень просто временами висел на перекладине согнувшись и отдыхал.В подъемах переворотом имхо все-таки можно очень много халявить.