89 комментариев
avatar
на рекорд не пробовал , так 25 без проблем)
У меня на районе дядька занимается по вечерам после работы, 43 года мужику - 100 раз за первый подход потом по 50, причем полных до максимума)))Стремимся!
avatar
Пока что рекорд 15 , я только 3 месяца занимаюсь)
avatar
не уточнен прием. каковым?
с полным опусканием, ниже уровни груди, до полного подъема с прямым станом с подогнутыми ногами 20-25 рабочих.
avatar
35,опускаюсь до конца(ниже 90 градусов)
avatar
60, больше не пробовал.
avatar
Рекорд чистых 60 раз(без дерганья , отпускался до растяжки )
avatar
25 рабочий
40 рекорд
avatar
65 рекорд сейчас стабильн делаю 40раз
avatar
15 раз с 16кг + мой вес 90кг
avatar
медленно на технику ноги 90 градусов согнутые скрещенные на трицепс 25 на грудак 30 до самого конца , выжимаю последние разы с тягой.
avatar
35 раз с 16кг + свой вес 58 кг
avatar
20! Добавляйтесь в друзья кто за спорт!
avatar
25 полных и чистых
avatar
45, летом планирую 60 и более...

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.