Кто какой вес берет при жиме на брусьях и сколько жмет?

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Кто какой вес берет при жиме на брусьях и сколько жметПишите в процентах или указывайте еще и свой вес, чтобы понятнее было)
14 комментариев
avatar
я брал 8кг на 15 повторений, потом 16/10, и 24/5 мой вес 60 кг +-1
avatar
С 20кг делаю не более 25 раз. Свой вес 62кг.
avatar
ого, нормально делаешь...а я с весом 30 всего 10 раз
avatar
С 30кой не пробовал. Нет столько железа дома)) в зале попробую сегодня. Если на веревке 32 и на шею, без головы не останусь?
avatar
какая шея? пояс должен быть... и блины вешать
avatar
50 кг на 16 раз,занимаюсь всю жизнь
avatar
15кг, 15 раз.. 75 кг вес мой...
avatar
нисколько.вообще брусья идут плохо.подтянуться могу больше чем отжаться на брусьях
avatar
16 кг вешал на себя, сам вешу где то 67 кг вроде ))), делал по 10 повторений в подходе.
avatar
20кг 15 раз мой вес 62 кг
avatar
50кг на 5 раз,вешу 56 кг,жму 100
avatar
Де вы такой вес берете?) и как его цепляете?
6 кг - 12 раз
около 60 кг
avatar
Спициальный пояс одеваеться, а вес обычные блины... Лично я в тренажерке
avatar
Цепляю утяжелители весом 7кг. Вес- 68. Делаю- 45

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.