Такой вопрос

Остальные виды спорта 22 января 2013, 20:51

Если качаться, а после есть шоколод. вообще есть шоколад после занятий, часа через 2 минимум.

Шокалад вреден?

28 комментариев

можно только без добавок и с 30% горькости

А смысл?
Шоколад тебе нужен до, как свободные, "быстрые" калории
А после занятий нужен белок...

то есть до?

Темка, сдался тебе этот шоколад. Жри мясо и белки, а эту сладость оставь девочкам

Мясо и белки полюбому)))
просто люблю мороженое и шоколад))))

Ну, братюнь, нужно отказываться от чего-то. Или есть в минимальных количествах... или так, съел шоколада - тащи свою задницу на беговую дорожку.

Говорят, шоколад не вреден же)))
ну а так понял)) спасиббо))

там калорий дохера, и сложные углеводы которые тут же отложатся у тебя на боках (это тебе не простые углеводы как в картошке - похавал и бегай весь день)

Понятно)))

Артем: кушай ДО тренеровок
Ну если ему метаболизм позволяет, то почему б нет?

шоколад дает энергию

Если яйца есть за час до тренировки или после - это не вредно??

все зависит от кол-ва

Допустим, 2 яйца ?

норм, пей сырыми - лучше усваиваются

Не разу не пил сырые )))

Ты чо! пей сырые, будешь как Рокки Бальбоа, он вон какой здоровый

сырые опасно

Павел, чем ?

Я не хочу как рокки ))))
я хочу http://vkontakte.ru/photo25660375_168517457 вот так)))
Не точ в точ, конечно))

сальмонельез..
это очень нехорошая болезнь
ну если птица домашняя - тогда норм.

есть альтернатива - перепелиные. Их смело можно

понятно, спасибо )))

сальмонельез, бля я тебе как врач говорю, последний случай отравления сальмонеллами был года три назад у нас в Красноярске, и то потому что птица была какая из Казахстана

Если заниматься по программе + ходить в качалку.

Норм ?

))

Норм ))

А еще кто что думает по этому поводу?))

Страницы:
2
1
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.