Остальные виды спорта → Вопросы по поводу элементов на турнике, брусьях или акробатике

народ, почему у меня не получается выход на2? мне говорили , что надо сначало на 1 и на правую и на левую руку .ну я делаю, а результата нет, все равно выход на 2 не могу в чем проблема? скажите пожалуйста , если кто знает)) заранее спасибо
свернуть ветку

костя техника техника только техника...

я по другой системе делаю

учился как можно выше подтягиваться..чуть ниже груди! после чего сразу на 2 руки начал выходить...но это как я знаю на силу... тоесть я техники не какой не имею просто пытаюсь выйти на 2..
свернуть ветку

таже самая проблема... на 1 делаю и с левой и с правой а вот на 2 никак не идет, не получается руки закинуть)
свернуть ветку

хочу сделать солнышко но думаю что сорвусь и улечу
но хват крепкий в начале с завязками наверно попробывать?
свернуть ветку

русь нет ты что братан сразу берись и привыкай к турнику без свзязок!!! прям вот сразу... и не улетишь 100%%%% ну максимум сорвешься первых 2 раза и навсегда)))
свернуть ветку

=) спасибо за совет буду пробывать)
свернуть ветку

Вы че психи без лямок солнышку учится даю 100% что улитиш. Я солнышко умею вперед и назад и всегда в лямках делаю, а когда учишся можно в верхней мертвой упасть, это и есть главноя опасность, хотя я не разу не падал
свернуть ветку

Колян Белокур я думаю парень с юмором дружет понел что я шучковал)
свернуть ветку

))
свернуть ветку

хочу научиться делать выход из под турника,тоесть висиш на турнике ногами вверх, затем резкий рывок ногами и дожимаеш себя на гриф как в офицерском, дожать себя я смогу, а вот как ни пытаюсь не получается сделать так чтобы меня на гриф выбросило, что посоветуете?
свернуть ветку

По поводу выхода на 2 руки , я учился делать с раскачки , получилось почти моментально , если зделаете с раскачки то постепенно начнете понимать технику и в конце концов сделаете чисто.

Флажок научился за неделю) Делаеш так, сначало на шведской стенке ,обе руки должны быть одинаковым хватом ( некоторые берут разнохватом), какая рука у тебя сильнее тут ставиш вниз ,другую цепаеш вверх на вытянутые, становишся боком к шведской стенке , и не прыгая пытаешся тянуть туловище вверх,я научился так.

Максим Серегин, это типа выхода принца штоль?
свернуть ветку

нет, это типо офицерский из под перекладины! но элемент называется выход из под перекладины! там ногами рывком делаеш и залетаеш на гриф, не путать с принцем
свернуть ветку

макс ты так все обьяснил коряво что не нароком я представил воопще клепку)
свернуть ветку

ну там короче цепляешся сперва ногами за гриф,( весиш кверх ногами на турнике) затем резкий рывок ногами, получается ты как будто отталкиваешся от воздуха и получается так что тебе выкидавает на гриф и там задним хватом уже дожимаеш себя как в офицерском
свернуть ветку

в перешмыге в какой точке надо разгибаться?
свернуть ветку

тоже хочу научиться этот выход делать...
свернуть ветку