Такой вот вопрос...
у меня щас нет времени на тренировки,а после работы прихожу- ниче не охота делать уже. кпримеру если я буду делать по 50 отжиманий вечером(1 подход) и больше ничего- будет ли результат или этого недостаточно?
у меня щас нет времени на тренировки,а после работы прихожу- ниче не охота делать уже. кпримеру если я буду делать по 50 отжиманий вечером(1 подход) и больше ничего- будет ли результат или этого недостаточно?
5 комментариев
- ↓
- 0
делай разные виды отжиманий- от пола, от кровати спиной к ней, разные виды отжиманий, и результат будет
- ↓
- 0
ну ,результат итак есть,просто нехотелось бы бросать
- ↓
- 0
такой вид напряжений крайне не желателен, он результатов не даст, только можно еще хуже делать... лучше делай пару подходов по 25-30 раз с перерывом и разминкой перед тренировкой, результата тоже особого не будет, но в тонусе останешься
- ↓
- 0
50 раз это на разминку больше похоже)
- ↓
- 0
Да скорей 50 это только для тонуса=))